في الحقيقة، وكما هو معروف فإن البداية الأجدر أن تكون من الأسفل نحو الأعلى، لأن متانة الجزء العلوي لا تتحقق إلا مع ساقين قويتين، غير ذلك فسيظهر اختلال في لياقة الجسم ومنه يحدث نوع من عدم التوازن بين الجزئين العلوي والسفلي! ربما هذه الحالة تبدو بسيطة وقد لا يقتنع بها البعض، لكنها حقاً تشكل أمر سلبي بالنسبة للياقة البدنية. فكيف للساقين أنن تحملا الجزء العلوي وهو أقوى منهما؟!
كاتب الموضوع: Wassim Herassi 
جميع الحقوق محفوظة لموقع "لياقة". يمنع منعا كليا نشر، تعديل أو نقل مواضيع ومحتويات الموقع الحصرية دون ذكر المصدر احتراما لمجهود كاتبيها.
ليست هناك تعليقات:
Write التعليقات